دورة السيطرة على الغضب والإحباط
( 4)
My Daily Attitude Action Plan
خطتى اليومية لكى أعيش فى سلامAlways making today my best.
. أجعل دائما اليوم أجمل يوم
Taking Pride in a job well done.
أفتخر بأى عمل جيد أقوم به.
Treating others with respect.
أتعامل مع الأخرين بإحترام.
Isolating my negative thoughts.
.أبتعد عن أفكارى السلبية.
Treating tasks as opportunities.
أتعامل مع المهام على أنها فرص.
Utilizing my talents everyday
أستخدام المواهب التى حبانى بها الله كل يوم.
Doing the job right the first time.
أقوم بعمل الصح من أول مرة.
وبعد إنتهاءنا من “الكورس” وعند خروجنا ، قامت هذه المعلمة اللطيفة بإحتضان كل واحد منا – كان الجميع يضع الماسك. قالت أن التعبير الجسمانى يعبر عن العاطفة النقية ويرفع من درجة المناعة عند الإنسان.
ذكرتنا دائما بأن نصلى..نصلى..نصلى وأن الإيمان الذى يعيش داخل قلوبنا سيجلى صدورنا.. ويرتفع بسلوكنا.. ويقلل من عصبيتنا..من غضبنا.. من شعورنا بالإكتئاب.
دمتم أصحاء.. سعداء.
مع خالص حبى وتقديرى.
سومة
