كيف تغيرت منذ خمسة أعوام .
أصبحت اكثر طيبة.. أصبحت اكثر تقبلا.
أصبحت اكثر رضا. أصبحت اكثر كرما.
أصبحت اكثر طموحا. أصبحت اكثر قلقا.
أصبحت أشد جزعا.
أصبحت أرحب بالحياة أكثر.
أصبحت ارتدى مااتمناه. واريده.
أصبحت أكبر عمرا..اكثر شيبا.
أصبحت اكثر شبابا وأكثر مرحا.
أصبحت احب وحدتى. تحررت من ضجيج البشر.
أصبحت إنسانا جديدا..أصبحت الإنسان الذى أتمناه.
أصبحت سومة
10 أشياء شاكر لها فى حياتك.
١- الحمد لله أنى لازلت على قيد الحياة. ٢- الحمد لله أنى أنام جيدا
٣- الحمد لله على زوجى الرائع.
٤- الحمد لله أنى أم .
٥- الحمد لله أنى جدة.
٦- الحمد لله على إخوتى الذين أحبهم ويحبوننى.
٧- الحمد لله على نعمة الأصحاب والمتابعين الذين يملأون حياتى بهجة. نشاط. وعطاء.
٨- الحمد لله على هواية الكتابة وغيرها من الهوايات التى تأخذ وقتى. تبعدنى عن الشعور بالوحدة..بل تثرى حياتى.
٩- الحمد لله أنى أحب الناس.
١٠ – الحمد لله أنى أستطع أن أحصى كل هذه النعم وعشرات غيرها.
بالشكر تدوم النعم.
يوم السباحة
أغلق حمام السباحة القريب من البيت. إعتدت الذهاب إليه طوال فترة الأجازة الصيفية. ألتقي بوجوه جديدة..امارس السباحة – رياضتى المفضلة. انفض عن نفسى الإكتئاب والضيق. أعود منتعشة.
دعتنى زميلة للذهاب معها وابنتها إلى مركز للسباحة بعيدا..للتغيير والسباحة. رحبت بالفكرة.
ذهبنا..المكان جديد..جميل..واسع. بدأت ابلل جسدى بالمياة الباردة.
لم يمض سوى عشرة دقائق الا ودخل علينا جيشا جرارا من الأطفال summer camp. ملأوا الحمام ضجيجا..صياحا..وضوضاءا.
اكتفيت بالعشرة الدقائق..قلت أفضل من لاشئ. إنتعشت..تمنيت أن يفتح حمام سباحة مدينتى الصغيرة..وأعود إلى سابق عهدى. فى كل الأحوال كان أفضل..من لا شى.
Free Concert. Win..win situation
يقدم المركز الثقافي لمدينتى سهرة موسيقية مجانية عدة مرات فى السنة.
يعزف الموسيقيون انغامهم..يشدون بألحانهم. الجمهور يستمع..يحضر معه طعاما خفيفا..ومشروبات باردة.
معظم الموسيقيين من كبار السن الذين يعشقون الموسيقى..يقدمون ألحانهم..يحظون بالتشجيع يحصلون على التصفيق..الصفير..والإشادة.
يسعد الجمهور..وانا منهم، يقضى وقتا لطيفا..منعشا..مجانيا مع موسيقى واغانى جميلة..ينصرف الجميع بعد ساعتين من الموسيقى الخلابة (٦ – ٨ مساءا)…والكل سعيد.
It is a win ..win situation.
أول يوم جمعة من كل شهر.
تقليد جميل تقوم به مدينتى فى الجمعة الأولى من كل شهر. يبدأ من شهر إبريل وينتهى فى شهر سبتمبر.
يغلق الشارع الرئيسى. يكتظ المارة. عربات الطعام متراصة بجميع انواع الأطعمة. السيارات القديمة تملأ الشارع للعرض للمارة..الفرق الموسيقية تعزف هنا وهناك.
يوم جميل..عائلى..إجتماعي.. مرح تستمتع به بأقل التكاليف.
I love ❤️ my 1st Friday.
ابحث عن التوازن فى حياتك.
الحياة هى أن تجد التوازن وليس الأتقان فى كل شئ.
لا تشعر بالذنب لأنك خرجت عن المألوف..نمت كثيرا..لم تقرأ صفحة..لم تكتب كلمة..أكلت كثيرا..جلست بالساعات أمام شاشة التلفاز..قتلت الوقت مع السوشيال ميديا..
قم..إنهض..اشحن الطاقة..عد إلى روتينك المعتاد..إرجع إلى توازنك. وأبدا منتعشا..متوازنا.. من جديد.
Push yourself because no one else is going to do it for you.
ساعد نفسك. ادفعها لان تتحرك. انت وحدك الذى يستطيع فعل ذلك..لا أحد غيرك.
لكى تفعل ذلك..إجعل ليومك روتينا محددا تسير عليه..ولا تتخطاه. موعد محدد للنوم..وآخر لإستيقاظ. حدد ماذا تريد أن تنجزه فى اليوم..حتى لو كان يومك ماهو إلا د أن تمشى. تمارس الرياضة.وتلتقى بالأصحاب.
إجعل لحياتك معنى..وليومك قيمة..إدفع نفسك للأمام..ضع الخطة والتزم بها..مهما كانت بسيطة.
This video was 3 years ago. I’m proud of my journey and path. I’m still working to be a better version of me.
هذا الفيديو منذ ثلاث سنوات. فخورة برحلتى ومشوارى. ولازلت أعمل على أن أكون إنسانا أفضل وكائنا أجمل.
Ramadan is a wholy month. It comes every year. it is one of the five pillars of Islam.
Moslems all over the world fast in Ramadan. They start their fasting after dawn to sun set.
Moslems intends to pray more, donate and dedicate their times to Allah.
The purpose of the fasting is to feel the poor people. promote stamina and patience.
Ramadan traditions differ from one country to another but usually families meet and share their Iftar together.
Happy Ramadan. Ramadan Kareem.
هل تخشى النقد!!
هل تخاف ان ينتقد البعض أفعالك..تصرفاتك..والأهم أعمالك.
هل تفكر فى رأى الناس ورد فعلهم فى كل ماتفعله..وتتساءل هل أفعل ذلك أم أنتظر..أو لا داعى البته!!
الذين يخشون النقد ويضعون رأى الناس نصب أعينهم لن يحققوا شيئا. سيظلوا يخافون. يقدمون خطوة..ويتراجعون خطوات!!
أحيانا لا يلقى الإنسان النقد بهدف التوجيه وأن ينمو..لكن يكون النقد بدافع أنه قام بشى لم يستطع الآخر أن يقوم به.
كن شجاعا..واثقا من نفسك..إستمع إلى النقد..لاتخشاه. تعرف عليه. تقبله أو أرفضه..لكن.تقدم..إستمر..فحياتك ملك لك..وحدك!!
